اهمیت خواب کافی در رشد کودک
خواب منظم ذهن و بدن کودک را برای یادگیری فردا آماده می‌کند.
خواب کافی حافظه، خلق‌وخو و رشد جسمی کودک را پشتیبانی می‌کند. برنامه خواب ثابت، نور ملایم شب و فاصله از صفحه‌نمایش به آرام‌گرفتن کمک می‌کند. والدین با الگوی منظم، بهترین همراه استراحت سالم هستند.